Her şeyi yapay zekâya soruyoruz — günlük menüyü neden sormayalım?

🍜
Çorba

Salatalıklı Soğuk Yoğurt Çorbası (Cacık Çorbası)

Bahar günleri için mükemmel serinletici bir çorba; çıtır salatalık, taze nane, ezilmiş ceviz ve hafif sarımsak ile hazırlanan, soğuk servis edilen zeytinyağlı yoğurt çorbası

Salatalıklı Soğuk Yoğurt Çorbası (Cacık Çorbası)
vegetariangluten-freelow-calorieprobiotic
Malzemeler
  • 500 g Süzme yoğurt
  • 2 medium Salatalık
  • 30 g Taze nane yaprakları
  • 50 g Ceviz
  • 2 cloves Sarımsak
  • 300 ml Soğuk su
  • 3 tbsp Sızma zeytinyağı
  • 1 tsp Tuz
Nasıl Yapılır?
  1. Salatalıkları soyun ve rendeleyin, sonra temiz bir mutfak bezine alıp fazla suyunu sıkarak çıkarın.
  2. Geniş bir kasede yoğurt ve soğuk suyu pürüzsüz ve kremsi olana kadar çırpın.
  3. Taze nane yapraklarını ince ince doğrayın ve sarımsakları ezin, ardından yoğurt karışımına ekleyin.
  4. Rendelenmiş salatalık ve tuzu kaseye ekleyin, her şeyi eşit şekilde karıştırmak için iyice karıştırın.
  5. Cevizleri kabaca doğrayın ve kuru bir tavada 2-3 dakika hafifçe kızartarak güzel kokması için kavurun.
  6. Çorbayı en az 1 saat buzdolabında dinlendirerek tatların kaynaşmasını ve iyice soğumasını sağlayın.
  7. Kaselere alın, üzerine kavrulmuş cevizleri serpip bol miktarda zeytinyağı gezdirerek servis yapın.
Porsiyon: 350g
🥘
Ana Yemek

Fırında Bütün Çipura (Limonlu Otlu Çipura)

Taze otlar, sarımsak ve limon dilimleri ile doldurulmuş, derisi çıtır çıtır ve altın renginde olana kadar fırınlanmış bütün çipura, fırın patates ve hafif zeytinyağı ile servis edilir

Fırında Bütün Çipura (Limonlu Otlu Çipura)
pescatariangluten-freedairy-freehigh-proteinomega-3-rich
Malzemeler
  • 800 g Bütün çipura (temizlenmiş)
  • 2 whole Limon
  • 40 g Taze maydanoz
  • 30 g Taze dereotu
  • 6 sprigs Taze kekik dalları
  • 4 cloves Sarımsak
  • 500 g Patates
  • 80 ml Zeytinyağı
  • 1.5 tsp Deniz tuzu
  • 0.5 tsp Karabiber
Nasıl Yapılır?
  1. Fırınınızı 200°C'ye (400°F) ısıtın ve büyük bir fırın tepsisini pişirme kağıdıyla kaplayın.
  2. Çipurayı soğuk su altında yıkayın ve kağıt havlu ile tamamen kurulayın, ardından balığın her iki tarafına 3-4 çapraz kesik atın.
  3. Bir limonu ince dilimleyin, diğerini servis için dilimleyin, sarımsakları da ince dilimleyin.
  4. Balığın karnını maydanoz, dereotu, kekik dalları, sarımsak dilimleri ve birkaç limon dilimiyle doldurun.
  5. Balığın dışını zeytinyağı ile bolca yağlayın, ardından her iki tarafını tuz ve karabiber ile iyice baharatlayın.
  6. Patatesleri soyun ve dilimleyin, zeytinyağı ve tuz ile harmanlayın, tepside balığın etrafına yerleştirin.
  7. Önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika balığın derisi altın rengi ve çıtır olana ve eti çatalla kolayca ayrılana kadar pişirin.
  8. Balığı 5 dakika dinlendirin, sonra fırın patatesleri, taze limon dilimleri ve zeytinyağı gezdirerek servis tabağına bütün halinde alın.
Porsiyon: 450g
🥗
Salata

Hellim ve Karpuz Salatası (Rokali Izgara Hellim Salatası)

Izgara hellim peynirini tatlı karpuz küpleri, acımsı roka, taze nane ve ekşimtırak balsamik sos ile birleştiren, mükemmel tat dengesi sunan canlı bir bahar salatası

Hellim ve Karpuz Salatası (Rokali Izgara Hellim Salatası)
vegetariangluten-freehigh-protein
Malzemeler
  • 250 g Hellim peyniri
  • 300 g Karpuz
  • 100 g Taze roka
  • 20 g Taze nane yaprakları
  • 60 ml Balsamik sirke
  • 3 tbsp Sızma zeytinyağı
  • 1 tbsp Bal
  • 0.25 tsp Karabiber
Nasıl Yapılır?
  1. Hellim peynirini 1cm kalınlığında dilimleyin ve fazla nemini almak için kağıt havlu ile kurulayın.
  2. Karpuzu çekirdeklerini çıkararak lokma büyüklüğünde küpler halinde kesin ve kullanıma hazır olana kadar buzdolabında soğutun.
  3. Balsamik sirke ve balı küçük bir tencerede orta ateşte 8-10 dakika kaşığın arkasını kaplayacak kıvama gelene kadar kaynatarak balsamik sos hazırlayın.
  4. Bir ızgara tavayı veya yapışmaz tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve hellim dilimlerini her bir tarafta 2-3 dakika altın rengi ızgara izleri çıkana kadar pişirin.
  5. Rokayı yıkayın ve kurulayın, ardından geniş bir servis tabağına taban olarak yerleştirin.
  6. Rokanın üzerine soğutulmuş karpuz küplerini ve sıcak ızgara hellim dilimlerini yerleştirin.
  7. Taze nane yapraklarını yırtarak salatanın üzerine serpin, ardından zeytinyağı ve balsamik sosu gezdirin.
  8. Hafif karabiber çekerek son dokunuşu yapın ve hellim hala sıcakken hemen servis edin.
Porsiyon: 280g
🍚
Yan Yemek

Fırında Çıtır Falafel (Tahinli Fırın Falafel)

Nohut, taze otlar ve aromatik baharatlardan yapılan, kremsi tahin sosu ile servis edilen hafif ve çıtır fırın falafel, kızartma yerine daha sağlıklı bir alternatif sunar

Fırında Çıtır Falafel (Tahinli Fırın Falafel)
veganhigh-proteinhigh-fiber
Malzemeler
  • 250 g Kuru nohut (bir gece ıslatılmış)
  • 50 g Taze maydanoz
  • 30 g Taze kişniş
  • 1 medium Soğan
  • 3 cloves Sarımsak
  • 1.5 tsp Kimyon
  • 1 tsp Kişniş tozu
  • 3 tbsp Un
  • 0.5 tsp Kabartma tozu
  • 80 g Tahin
  • 3 tbsp Limon suyu
  • 4 tbsp Zeytinyağı
  • 1 tsp Tuz
Nasıl Yapılır?
  1. Islatılmış nohutları iyice süzün ve mutfak havlusu ile kurulayın (konserve nohut kullanmayın).
  2. Bir mutfak robotunda nohut, maydanoz, kişniş, kabaca doğranmış soğan, sarımsak, kimyon, kişniş tozu ve tuzu birleştirin, ince öğütülmüş ama püre olmamış bir kıvam elde edene kadar çekin.
  3. Karışımı bir kaseye alın ve un ile kabartma tozunu iyice karışana kadar karıştırın, ardından sıkılaşması için 30 dakika buzdolabında bekletin.
  4. Fırınınızı 190°C'ye (375°F) ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme kağıdı ile kaplayın, ardından hafifçe zeytinyağı ile fırçalayın.
  5. Nemli ellerle karışımı küçük toplar veya köfteler (yaklaşık 20-24 adet) şeklinde şekillendirin, ardından hazırlanmış tepside dizin.
  6. Falafelleri fırında güzelce çıtırlaşmaları için her taraflarını zeytinyağı ile bolca fırçalayın.
  7. 25-30 dakika, yarı sürede bir çevirerek, dışları altın rengi ve çıtır olana kadar pişirin.
  8. Falafel pişerken tahin sosunu hazırlamak için tahin, limon suyu, soğuk su (yaklaşık 60ml) ve bir tutam tuzu pürüzsüz ve kremsi olana kadar çırpın.
  9. Sıcak falafelleri tahin sosu ile birlikte daldırmak için servis edin.
Porsiyon: 200g

💬 Topluluk Mutfağı

Yemek sonuçlarınızı ve ipuçlarınızı paylaşın!

Çar15 Nis
🍜 Fesleğenli Kremalı Domates ve Kırmızı Biber Çorbası🥘 Karamelize Soğanlı ve Baharatlı Yavaş Pişmiş İnci Kemiği🥗 Cevizli ve Limonlu Lahana ve Elma Salatası🍚 Kızarmış Tereyağlı ve Eski Kaşar Peynirli El Yapımı Erişte
Sal14 Nis
🍜 Zencefilli Havuç Çorbası Kimyon ile🥘 Chermoula Soslu ve Turşu Limonlu Izgara Çipura🥗 Fıstıklı ve Kayısılı Bulgur Salatası🍚 Yoğurtlu ve Sumak Soslu Karnabahar Mücveri
Pzt13 Nis
🍜 Kekikli Mantar Çorbası Kızarmış Arpacık Soğanlı🥘 Sumak, Limon ve Otlu İç Harçla Fırınlanmış Uskumru🥗 Safran Yoğurtlu İran Usulü Yeşil Fasulye ve Badem Salatası🍚 Kaşkaval Peynirli Çıtır Patates ve Pırasa Galette
Paz12 Nis
🍜 Arpa Şehriyeli Soğuk Yoğurt Çorbası🥘 Karadeniz Usulü Mısır Unlu Kızarmış Hamsi ve Cevizli Tarator🥗 Közlenmiş Pancar ve Portakal Salatası Tahinli Nar Ekşili Sos ile🍚 Ispanaklı Peynirli Çıtır Yufka Böreği
Cmt11 Nis
🍜 Pırasa ve Patates Çorbası🥘 Otlu Levrek Dolması Cevizli Tarator Soslu🥗 Turp ve Lor Peynirli Bahar Salatası🍚 Kabak Mücver Beyaz Peynirli
Cum10 Nis
🍜 Salatalıklı Soğuk Yoğurt Çorbası🥘 Bademli ve Otlu Alabalık Tava🥗 Kerevizli ve Narlı Börülce Salatası🍚 Safranlı ve Şehriyeli Pirinç Pilavı
Per9 Nis
🍜 Cevizli ve Adaçayı Soslu Balkabağı Çorbası🥘 Baharatlı Pirinç, Kıyma ve Otlu Biber Dolması🥗 Kırmızı Soğanlı ve Maydanozlu Piyaz🍚 Tereyağlı ve Kaşar Peynirli Makarna
Çar8 Nis
🍜 Akdeniz Deniz Ürünleri ve Rezene Çorbası🥘 Tahinli Yoğurtlu ve Çam Fıstıklı Baharatlı Kuzu Köfte🥗 Za'atar ve Beyaz Peynirli Izgara İlkbahar Sebze Salatası🍚 Antep Fıstıklı ve Kayısılı Tereyağlı Bulgur Pilavı
Sal7 Nis
🍜 Kırmızı Biber ve Kaju Çorbası Kimyonlu🥘 Fırında Sarımsaklı Limonlu Kekikli Tavuk But🥗 Közlenmiş Patlıcan Salatası Tahinli ve Taze Otlu🍚 Firik Pilavı Karamelize Havuçlu ve Dereotlu
Pzt6 Nis
🍜 Anadolu Usulü Domatesli Bulgur Çorbası🥘 Ayva ve Ballı Soslu Tavada Ördek Göğsü🥗 Tahin-Limonlu Havuç ve Lahana Salatası🍚 Bademli ve Otlu Kuskus
Paz5 Nis
🍜 İran Usulü Arpa ve Ot Çorbası Kashk ile🥘 Izgara Çipura Chermoula Sos ve Tuzlanmış Limon ile🥗 Çıtır Pide ve Nar Ekşisi ile Fattuş Salatası🍚 Antep Fıstıklı ve Otlu Pirinç Pilavı Karamelize Arpacık Soğanı ile
Cmt4 Nis
🍜 Cevizli Ispanak Yayla Çorbası🥘 Erikli Dana İncik Yahni🥗 Sumak Soslu Marul ve Ot Salatası, Kızarmış Ekmekli🍚 Tereyağlı ve Peynirli Mısır Lapası
Cum3 Nis
🍜 Düğün Çorbası🥘 Sumak ve Taze Otlarla Fırınlanmış Uskumru🥗 Cevizli ve Beyaz Peynirli Közlenmiş Pancar Portakal Salatası🍚 Otlu Bulgur Mücveri ve Yoğurt Sosu
Per2 Nis
🍜 Yoğurtlu Nohut Çorbası🥘 Bademli Alabalık Tava🥗 Kısır🍚 Sarımsaklı Fırın Patates
Çar1 Nis
🍜 Ezogelin Çorbası🥘 Izgara Kılıç Balığı Tarator Soslu🥗 Tahinli Sumakli Piyaz🍚 Safranlı Fıstıklı İç Pilav
Sal31 Mar
🍜 Tereyağlı Naneli Tarhana Çorbası🥘 Etli Biber Dolması - Baharatlı Pirinç ve Çam Fıstıklı🥗 Narlı Sumak Çoban Salata🍚 Sarımsaklı Tereyağlı Yoğurtlu Şehriyeli Makarna
Pzt30 Mar
🍜 Kavrulmuş Kajulu Kremalı Karnabahar Çorbası🥘 Çerkez Tavuğu🥗 Kısır - Bulgurlu Yeşillik Salatası🍚 Kimyonlu Fırın Havuç Yoğurtlu ve Tahinli
Paz29 Mar
🍜 Kekikli Kadife Mantar Çorbası🥘 Harissa ve Sarımsaklı Tereyağı ile Izgara Karides🥗 Tahinli-Yoğurtlu Sıcak Közlenmiş Tatlı Patates ve Nohut Salatası🍚 Karamelize Arpacık Soğanlı ve Badem Parçalı Tereyağlı Yumurta Eriştesi
Cmt28 Mar
🍜 Baharatlı Nohut ve Zerdeçal Çorbası Kızarmış Soğan ile🥘 Tavada Levrek Nar Ekşisi ve Otlarla🥗 İlkbahar Taze Fasulye ve Turp Salatası Yoğurt-Dereotu Sosu ile🍚 Otlu Kuskus Kavrulmuş Sebzeler ve Antep Fıstığı ile
Cum27 Mar
🍜 Yoğurtlu Ispanak ve Şehriyeli Çorba🥘 Ayva ve Kestaneli Kuzu Kapama🥗 Cevizli ve Tahinli Sıcak Mercimek ve Havuç Salatası🍚 Karamelize Soğanlı ve Karabiberli Tereyağlı Arpa Şehriye
Per26 Mar
🍜 Düğün Çorbası🥘 Karnıyarık🥗 Közlenmiş Pancar Salatası Labne ve Nane ile🍚 Peynirli Sigara Böreği
Sal24 Mar
🍜 Bulgurlu Kremalı Domates ve Kırmızı Biber Çorbası🥘 Fars Usulü Safran ve Kuru Limonyalı Kuzu İncik🥗 Çıtır Pide ve Sumak Soslu Fattuş Salatası🍚 Otlu ve Peynirli Çıtır Kabak Mücveri
Pzt23 Mar
🍜 Pırasa ve Patates Çorbası🥘 İzmir Köfte🥗 Narlı Çoban Salata🍚 Ispanaklı Pilav
Paz22 Mar
🍜 Cevizli Kereviz Çorbası🥘 Tamarind ve Hurmalı Somon Balığı🥗 Fırında Karnabahar ve Nohut Salatası Tahinli Yoğurtlu🍚 Karamelize Arpacık Soğanlı Firikilı Pilav
Cmt21 Mar
🍜 Tereyağlı Tarhana Çorbası🥘 Halep Biberi ve Sumak Soslu Izgara Tavuk But🥗 Piyaz - Kuru Fasulye Salatası🍚 Bademli ve Sarı Üzümlü Safran Pilavı
Cum20 Mar
🍜 Mantar ve Arpa Çorbası Kekikli Kremalı🥘 Fas Usulü Kuzu Tajin Kayısılı ve Bademli🥗 Fas Usulü Havuç Salatası Portakal Çiçeği ve Tarçınlı🍚 Tereyağlı Kuskus Karamelize Soğan ve Nohutlu
Per19 Mar
🍜 Limonlu Ispanak ve Yumurta Çorbası🥘 Nar Ekşili Kılıç Balığı🥗 Tahinli Közlenmiş Patlıcan Salatası🍚 Havuçlu Fıstıklı Bulgur Pilavı
Çar18 Mar
🍜 Düğün Çorbası (Küçük Köfteli ve Yumurta-Limon Soslu)🥘 Özbek Usulü Sığır Etli Pilav (Havuçlu ve Kiminli)🥗 Turp ve Taze Otlu Salata (Sumak ve Zeytinyağlı)🍚 Çıtır Peynirli Gözleme (Çörek Otlu)
Sal17 Mar
🍜 Nohutlu Yayla Çorbası🥘 Fırında Levrek - Rezene ve Narenciye ile🥗 Mercimekli Bulgur Salatası - Ceviz ve Taze Otlar ile🍚 Fırında Bebe Patates - Sarımsak ve Biberiye ile