Her şeyi yapay zekâya soruyoruz — günlük menüyü neden sormayalım?

🍜
Çorba

Yoğurtlu Nohut Çorbası

Yumuşak nohutlar, yoğurt ve nane ile hazırlanan kremsi ve ekşimsi Anadolu çorbası, tereyağı ile servis edilir

Yoğurtlu Nohut Çorbası
vegetariantraditionalcomfort-foodprotein-rich
Malzemeler
  • 200 g kuru nohut
  • 400 ml süzme yoğurt
  • 30 g un
  • 2 pieces yumurta sarısı
  • 1.2 L tavuk suyu
  • 60 g tereyağı
  • 2 tbsp kuru nane
  • 1 tsp tatlı kırmızı biber
  • 1.5 tsp tuz
  • 15 g taze nane yaprakları
Nasıl Yapılır?
  1. 200g kuru nohutu bir gece veya en az 8 saat soğuk suda ıslatın, ardından süzün ve iyice durulayın.
  2. Islatılmış nohutları büyük bir tencereye 1.2L tavuk suyu ile koyun ve yüksek ateşte kaynatın, ardından orta-düşük ateşe alın ve nohutlar tamamen yumuşayana kadar 45-50 dakika pişirin.
  3. Büyük bir kapta 400ml yoğurt, 30g un, 2 yumurta sarısı ve 1.5 tsp tuzu topak kalmayacak şekilde tamamen pürüzsüz olana kadar çırpın.
  4. Yoğurt karışımının kesilmesini önlemek için yavaşça 250ml sıcak nohut suyunu sürekli çırparak yoğurt karışımına ekleyin.
  5. Tempere edilmiş yoğurt karışımını sürekli karıştırarak çorba tenceresine dökün, ardından düşük ateşte 8-10 dakika, sık sık karıştırarak, çorba hafifçe koyulaşana kadar pişirin (kaynatmayın).
  6. Küçük bir tavada 60g tereyağını orta ateşte eritin, 2 tbsp kuru nane ve 1 tsp tatlı kırmızı biber ekleyin ve kokusu çıkana kadar 30 saniye pişirin.
  7. Çorbayı kaselere boşaltın, üzerine naneli tereyağını gezdirin ve hemen servis etmeden önce 15g taze nane yaprakları ile süsleyin.
Porsiyon: 350g
🥘
Ana Yemek

Bademli Alabalık Tava

Çıtır badem unu ile kaplanan taze alabalık tavada altın rengi olana kadar kızartılır ve limonlu tereyağı sosu ile servis edilir

Bademli Alabalık Tava
gluten-freeprotein-richtraditional
Malzemeler
  • 800 g temizlenmiş alabalık
  • 120 g badem unu
  • 80 g un
  • 2 pieces yumurta
  • 100 g tereyağı
  • 60 ml zeytinyağı
  • 60 ml limon suyu
  • 30 g kıyılmış taze maydanoz
  • 15 g sarımsak, kıyılmış
  • 2 tsp tuz
  • 1 tsp karabiber
Nasıl Yapılır?
  1. 800g temizlenmiş alabalığı kağıt havlu ile tamamen kurulayın, ardından iç ve dışını 2 tsp tuz ve 1 tsp karabiber ile baharatlayın ve oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirin.
  2. Üç sığ kap ile pane istasyonu kurun: birinciye 80g un koyun, ikincide 2 yumurtayı çırpın ve üçüncüye 120g badem unu yayın.
  3. Her alabalığı önce una bulayın ve fazlasını silkeleyin, sonra çırpılmış yumurtaya batırarak tamamen kaplayın ve son olarak her iki tarafta eşit bir kabuk oluşturmak için badem ununa sıkıca bastırın.
  4. Büyük kalın tabanlı bir tavada 60ml zeytinyağı ve 40g tereyağını orta-yüksek ateşte tereyağı köpüğü çekilene kadar yaklaşık 2-3 dakika ısıtın.
  5. Kaplı alabalığı dikkatlice sıcak tavaya yerleştirin ve badem kabuğu altın rengi ve çıtır olana kadar hareket ettirmeden 5-6 dakika pişirin.
  6. İki spatula kullanarak alabalığı nazikçe çevirin ve balık tamamen pişene ve çatalla kolayca ayrılana kadar ikinci tarafı 5-6 dakika daha pişirin.
  7. Pişmiş alabalığı servis tabağına alın ve sıcak tutun, ardından ısıyı orta seviyeye düşürün ve aynı tavaya 60g tereyağı ekleyin.
  8. Tereyağı eriyip köpürmeye başladığında 15g kıyılmış sarımsak ekleyin ve kokusu çıkana kadar 30 saniye pişirin, ardından 60ml limon suyu ve 30g kıyılmış maydanoz ekleyin.
  9. Emülsifiye bir sos oluşturmak için tavayı 1 dakika çevirin, ardından limonlu tereyağı sosunu hemen alabalığın üzerine dökün ve sıcak servis edin.
Porsiyon: 280g
🥗
Salata

Kısır

Taze otlar, ekşi nar ekşisi ve çıtır sebzelerle hazırlanan canlı Türk bulgur salatası, soğuk servis edilir

Kısır
vegantraditionaldairy-free
Malzemeler
  • 300 g ince bulgur
  • 40 g salça
  • 45 ml nar ekşisi
  • 100 ml zeytinyağı
  • 300 g domates, ince doğranmış
  • 80 g yeşil soğan, doğranmış
  • 100 g taze maydanoz, ince kıyılmış
  • 40 g taze nane, ince kıyılmış
  • 150 g salatalık, ince doğranmış
  • 20 g acı biber salçası
  • 1.5 tsp kimyon
  • 60 ml limon suyu
  • 2 tsp tuz
Nasıl Yapılır?
  1. 300g ince bulguru büyük bir karıştırma kasesine koyun ve üzerine 500ml kaynar su dökün, ardından bir tabakla örtün ve tüm su emilene ve bulgur yumuşayana kadar 20 dakika bekletin.
  2. Küçük bir kapta 40g salça, 20g acı biber salçası ve 100ml zeytinyağını iyi karışana ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  3. Islatılmış bulguru taneleri ayırmak için çatalla kabarın, ardından salça karışımını üzerine dökün ve bulgur kızarıncaya ve salça eşit dağılana kadar ellerinizle 3-4 dakika iyice yoğurun.
  4. Bulgura 45ml nar ekşisi, 60ml limon suyu, 1.5 tsp kimyon ve 2 tsp tuz ekleyin ve tüm malzemeleri birleştirmek için iyice karıştırın.
  5. Bulgur karışımına 300g ince doğranmış domates, 150g doğranmış salatalık, 80g doğranmış yeşil soğan, 100g kıyılmış maydanoz ve 40g kıyılmış nane ekleyin.
  6. Ellerinizi veya büyük bir kaşık kullanarak tüm malzemeleri iyi karışana ve sebzeler eşit dağılana kadar 2-3 dakika iyice karıştırın.
  7. Kasesini streç filmle kapatın ve tatların kaynaşması için soğuk servis etmeden önce en az 30 dakika buzdolabında dinlendirin.
Porsiyon: 250g
🍚
Yan Yemek

Sarımsaklı Fırın Patates

Sarımsak, taze kekik ve zeytinyağı ile içi yumuşacık olana kadar fırınlanan çıtır altın renkli bebek patatesler

Sarımsaklı Fırın Patates
vegangluten-freedairy-free
Malzemeler
  • 800 g bebek patates
  • 80 ml zeytinyağı
  • 30 g sarımsak, kıyılmış
  • 15 g taze kekik yaprakları
  • 10 g taze biberiye, doğranmış
  • 2 tsp deniz tuzu
  • 1 tsp karabiber
  • 1 tsp limon kabuğu rendesi
  • 20 g taze maydanoz, doğranmış
Nasıl Yapılır?
  1. Fırını 220°C'ye (425°F) ısıtın ve büyük bir fırın tepsisini pişirme kağıdı ile kaplayın.
  2. 800g bebek patatesi iyice yıkayın ve daha büyük olanları yarıya kesin böylece tüm parçalar kabaca aynı boyutta olsun (yaklaşık 3-4cm), ardından kağıt havlu ile tamamen kurulayın.
  3. Büyük bir kapta patatesleri 80ml zeytinyağı, 30g kıyılmış sarımsak, 15g taze kekik yaprakları, 10g doğranmış biberiye, 2 tsp deniz tuzu ve 1 tsp karabiber ile eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.
  4. Baharatlanmış patatesleri hazırlanmış fırın tepsisine tek katman halinde yayın ve maksimum çıtırlık için üst üste binmediğinden emin olun.
  5. Önceden ısıtılmış fırında, ortada bir kez karıştırarak, patatesler dıştan altın rengi ve çıtır, çatalla delindiğinde içten yumuşak olana kadar 35-40 dakika kavurun.
  6. Fırından çıkarın ve hemen üzerine 1 tsp limon kabuğu rendesi ve 20g doğranmış taze maydanoz serpin, nazikçe karıştırarak birleştirin.
  7. Servis tabağına alın ve garnitür olarak sıcak servis edin.
Porsiyon: 200g

💬 Topluluk Mutfağı

Yemek sonuçlarınızı ve ipuçlarınızı paylaşın!

Çar15 Nis
🍜 Fesleğenli Kremalı Domates ve Kırmızı Biber Çorbası🥘 Karamelize Soğanlı ve Baharatlı Yavaş Pişmiş İnci Kemiği🥗 Cevizli ve Limonlu Lahana ve Elma Salatası🍚 Kızarmış Tereyağlı ve Eski Kaşar Peynirli El Yapımı Erişte
Sal14 Nis
🍜 Zencefilli Havuç Çorbası Kimyon ile🥘 Chermoula Soslu ve Turşu Limonlu Izgara Çipura🥗 Fıstıklı ve Kayısılı Bulgur Salatası🍚 Yoğurtlu ve Sumak Soslu Karnabahar Mücveri
Pzt13 Nis
🍜 Kekikli Mantar Çorbası Kızarmış Arpacık Soğanlı🥘 Sumak, Limon ve Otlu İç Harçla Fırınlanmış Uskumru🥗 Safran Yoğurtlu İran Usulü Yeşil Fasulye ve Badem Salatası🍚 Kaşkaval Peynirli Çıtır Patates ve Pırasa Galette
Paz12 Nis
🍜 Arpa Şehriyeli Soğuk Yoğurt Çorbası🥘 Karadeniz Usulü Mısır Unlu Kızarmış Hamsi ve Cevizli Tarator🥗 Közlenmiş Pancar ve Portakal Salatası Tahinli Nar Ekşili Sos ile🍚 Ispanaklı Peynirli Çıtır Yufka Böreği
Cmt11 Nis
🍜 Pırasa ve Patates Çorbası🥘 Otlu Levrek Dolması Cevizli Tarator Soslu🥗 Turp ve Lor Peynirli Bahar Salatası🍚 Kabak Mücver Beyaz Peynirli
Cum10 Nis
🍜 Salatalıklı Soğuk Yoğurt Çorbası🥘 Bademli ve Otlu Alabalık Tava🥗 Kerevizli ve Narlı Börülce Salatası🍚 Safranlı ve Şehriyeli Pirinç Pilavı
Per9 Nis
🍜 Cevizli ve Adaçayı Soslu Balkabağı Çorbası🥘 Baharatlı Pirinç, Kıyma ve Otlu Biber Dolması🥗 Kırmızı Soğanlı ve Maydanozlu Piyaz🍚 Tereyağlı ve Kaşar Peynirli Makarna
Çar8 Nis
🍜 Akdeniz Deniz Ürünleri ve Rezene Çorbası🥘 Tahinli Yoğurtlu ve Çam Fıstıklı Baharatlı Kuzu Köfte🥗 Za'atar ve Beyaz Peynirli Izgara İlkbahar Sebze Salatası🍚 Antep Fıstıklı ve Kayısılı Tereyağlı Bulgur Pilavı
Sal7 Nis
🍜 Kırmızı Biber ve Kaju Çorbası Kimyonlu🥘 Fırında Sarımsaklı Limonlu Kekikli Tavuk But🥗 Közlenmiş Patlıcan Salatası Tahinli ve Taze Otlu🍚 Firik Pilavı Karamelize Havuçlu ve Dereotlu
Pzt6 Nis
🍜 Anadolu Usulü Domatesli Bulgur Çorbası🥘 Ayva ve Ballı Soslu Tavada Ördek Göğsü🥗 Tahin-Limonlu Havuç ve Lahana Salatası🍚 Bademli ve Otlu Kuskus
Paz5 Nis
🍜 İran Usulü Arpa ve Ot Çorbası Kashk ile🥘 Izgara Çipura Chermoula Sos ve Tuzlanmış Limon ile🥗 Çıtır Pide ve Nar Ekşisi ile Fattuş Salatası🍚 Antep Fıstıklı ve Otlu Pirinç Pilavı Karamelize Arpacık Soğanı ile
Cmt4 Nis
🍜 Cevizli Ispanak Yayla Çorbası🥘 Erikli Dana İncik Yahni🥗 Sumak Soslu Marul ve Ot Salatası, Kızarmış Ekmekli🍚 Tereyağlı ve Peynirli Mısır Lapası
Cum3 Nis
🍜 Düğün Çorbası🥘 Sumak ve Taze Otlarla Fırınlanmış Uskumru🥗 Cevizli ve Beyaz Peynirli Közlenmiş Pancar Portakal Salatası🍚 Otlu Bulgur Mücveri ve Yoğurt Sosu
Çar1 Nis
🍜 Ezogelin Çorbası🥘 Izgara Kılıç Balığı Tarator Soslu🥗 Tahinli Sumakli Piyaz🍚 Safranlı Fıstıklı İç Pilav
Sal31 Mar
🍜 Tereyağlı Naneli Tarhana Çorbası🥘 Etli Biber Dolması - Baharatlı Pirinç ve Çam Fıstıklı🥗 Narlı Sumak Çoban Salata🍚 Sarımsaklı Tereyağlı Yoğurtlu Şehriyeli Makarna
Pzt30 Mar
🍜 Kavrulmuş Kajulu Kremalı Karnabahar Çorbası🥘 Çerkez Tavuğu🥗 Kısır - Bulgurlu Yeşillik Salatası🍚 Kimyonlu Fırın Havuç Yoğurtlu ve Tahinli
Paz29 Mar
🍜 Kekikli Kadife Mantar Çorbası🥘 Harissa ve Sarımsaklı Tereyağı ile Izgara Karides🥗 Tahinli-Yoğurtlu Sıcak Közlenmiş Tatlı Patates ve Nohut Salatası🍚 Karamelize Arpacık Soğanlı ve Badem Parçalı Tereyağlı Yumurta Eriştesi
Cmt28 Mar
🍜 Baharatlı Nohut ve Zerdeçal Çorbası Kızarmış Soğan ile🥘 Tavada Levrek Nar Ekşisi ve Otlarla🥗 İlkbahar Taze Fasulye ve Turp Salatası Yoğurt-Dereotu Sosu ile🍚 Otlu Kuskus Kavrulmuş Sebzeler ve Antep Fıstığı ile
Cum27 Mar
🍜 Yoğurtlu Ispanak ve Şehriyeli Çorba🥘 Ayva ve Kestaneli Kuzu Kapama🥗 Cevizli ve Tahinli Sıcak Mercimek ve Havuç Salatası🍚 Karamelize Soğanlı ve Karabiberli Tereyağlı Arpa Şehriye
Per26 Mar
🍜 Düğün Çorbası🥘 Karnıyarık🥗 Közlenmiş Pancar Salatası Labne ve Nane ile🍚 Peynirli Sigara Böreği
Çar25 Mar
🍜 Salatalıklı Soğuk Yoğurt Çorbası (Cacık Çorbası)🥘 Fırında Bütün Çipura (Limonlu Otlu Çipura)🥗 Hellim ve Karpuz Salatası (Rokali Izgara Hellim Salatası)🍚 Fırında Çıtır Falafel (Tahinli Fırın Falafel)
Sal24 Mar
🍜 Bulgurlu Kremalı Domates ve Kırmızı Biber Çorbası🥘 Fars Usulü Safran ve Kuru Limonyalı Kuzu İncik🥗 Çıtır Pide ve Sumak Soslu Fattuş Salatası🍚 Otlu ve Peynirli Çıtır Kabak Mücveri
Pzt23 Mar
🍜 Pırasa ve Patates Çorbası🥘 İzmir Köfte🥗 Narlı Çoban Salata🍚 Ispanaklı Pilav
Paz22 Mar
🍜 Cevizli Kereviz Çorbası🥘 Tamarind ve Hurmalı Somon Balığı🥗 Fırında Karnabahar ve Nohut Salatası Tahinli Yoğurtlu🍚 Karamelize Arpacık Soğanlı Firikilı Pilav
Cmt21 Mar
🍜 Tereyağlı Tarhana Çorbası🥘 Halep Biberi ve Sumak Soslu Izgara Tavuk But🥗 Piyaz - Kuru Fasulye Salatası🍚 Bademli ve Sarı Üzümlü Safran Pilavı
Cum20 Mar
🍜 Mantar ve Arpa Çorbası Kekikli Kremalı🥘 Fas Usulü Kuzu Tajin Kayısılı ve Bademli🥗 Fas Usulü Havuç Salatası Portakal Çiçeği ve Tarçınlı🍚 Tereyağlı Kuskus Karamelize Soğan ve Nohutlu
Per19 Mar
🍜 Limonlu Ispanak ve Yumurta Çorbası🥘 Nar Ekşili Kılıç Balığı🥗 Tahinli Közlenmiş Patlıcan Salatası🍚 Havuçlu Fıstıklı Bulgur Pilavı
Çar18 Mar
🍜 Düğün Çorbası (Küçük Köfteli ve Yumurta-Limon Soslu)🥘 Özbek Usulü Sığır Etli Pilav (Havuçlu ve Kiminli)🥗 Turp ve Taze Otlu Salata (Sumak ve Zeytinyağlı)🍚 Çıtır Peynirli Gözleme (Çörek Otlu)
Sal17 Mar
🍜 Nohutlu Yayla Çorbası🥘 Fırında Levrek - Rezene ve Narenciye ile🥗 Mercimekli Bulgur Salatası - Ceviz ve Taze Otlar ile🍚 Fırında Bebe Patates - Sarımsak ve Biberiye ile